איך הפסקתי להיות רעבה, ירדתי במשקל, וגידלתי ילדים שפויים

"יש יותר חכמה בגופך מאשר בפילוסופיה המעמיקה ביותר." - פרידריך ניטשה
ביחסיי עם האוכל תמיד היה עניין לא סגור. כמו רובנו, תמיד רציתי לחזור אליו וליהנות ממנו בחופשיות, אבל תמיד חשבתי שזה יהיה רע בשבילי. למרבה האכזבה, כולנו למדנו שתשוקתנו לאכול מה וכמה שאנחנו רוצים, ותשוקתנו להישאר בריאים וחטובים, לא יכולות ללכת ביחד.התבגרות בתרבות דיכוטומית מבלבלת לא עוזרת לעניין. אמיתות בסיסיות עליהן גדלנו, כמו האמירה של סוקרטס,"אנשים רעים חיים כדי לאכול, אנשים טובים אוכלים כדי לחיות,"או האמירה …

נמאס להיות בבית? התשוקות שלך יכולות לשחרר אותך לחופשי

"שעמום הוא ההרגשה שכל דבר הוא בזבוז זמן. שלווה, ששום דבר לא." – תומס שץ
הזמן בבית כבר יצא לך מכל החורים? כבר כמעט שנה שאנחנו מבלים בבית יותר מדי מהזמן שלנו. גם אם לא עברנו לעבוד מהבית, כמעט כל השאר סגור. לפעמים אנחנו מרגישים שהקירות סוגרים עלינו. זאת לא ממש הרגשה משמחת.אם עוד יש לנו ילדים, שלמעשה כלואים אתנו לתקופות ארוכות שנראות כמו נצח, החיים אפילו קשים יותר. ילדינו מטפסים על הקירות, ועל העצבים שלנו, ומעמידים את בריאותנו הנפשית בסכנה רצינית.אין פלא, לכן, שבימים אלה רבים מאיתנו נוטים ל…

הנפילה של האמנות מפילה את כולנו – איך נוכל לקום?

"אמנות חיונית כדי שאנשים יוכלו להבין ולשנות את העולם. אבל היא חיונית גם בזכות הקסם הטבוע בה." – ארנסט פישר
היית רוצה שחייך ישתפרו עם הזמן?זאת שאלה מגוחכת, כי כולנו רוצים להתקדם. אף אחד לא רוצה שהכיתוב על המצבה שלו יהיה "האדם הזה התקיים למשך זמן מה ולא עשה שום שינוי, לא יצר שום קשר, ואף אחד לא מבחין בחסרונו." כולנו רוצים לצמוח, להתגבר על המכשולים העומדים בפנינו, לגעת בחיים של אחרים, להיות משמעותיים.כולנו רוצים ליצור שינוי.כולנו רוצים שסיפור חיינו יהיה סיפור משמעותי. מסע גיבור …

איך להשתמש לטובתך בכוחות מעגל השנה

"זמן הוא אשליה, אם כי ספק אם זה נכון לגבי זמן ארוחת הצהריים." – דאגלאס אדאמס
האם גם לך הכל נראה קודר יותר כשהעולם נהיה אפור?או שאולי ההרגשה שלך היא מעבר לסתם קדרות, יותר, נאמר, שאיפה להתעטף בשמיכה ולא לבקוע משם עד שאפולו יחזיר אלינו שמש גדולה וחמה?בשביל רובנו, העולם המחשיך מוציא את החשק לחיות, שלא לדבר על לעשות משהו. גם הקור לא עוזר. החורף מבאס כל שנה, והשנה, כשהכל ממילא בלתי נסבל, החורף הוא כבר באמת יותר מדי.אני, למשל, ביליתי את השבועות האחרונים כשאני מרגישה מדוכאת יותר ויותר. בנקודה …

איך הדעות הקדומות שלנו חוסמות אותנו – ואיך להשתחרר מהן לחופשי

"הדיו בו נכתבתכל ההיסטוריה היא פשוט זרם של דעות קדומות." - מרק טווין
האם יש לך סטריאוטיפים? כולנו רוצים להיות רציונאליים, להתייחס לכל אדם באובייקטיביות על פי תכונותיו הייחודיות, ותמיד להיות מציאותיים, רחבי-אופקים ומיטיבים. אבל כולנו גם מרגישים יותר בנוח עם אנשים שנראים לנו כמונו, ואנחנו חשדניים כלפי כל הזרים והנוכרים הבלתי-צפויים האלה. כשאני, למשל, לקחתי את מכוניתי הראשונה לתיקון במוסך, המוסכניק לא טיפל בה כמו שצריך. ההתנהגות שלו גרמה לי לחשוב שהוא הניח שכאישה לא אוכל להבחין בהבדל. מאז ח…

הדרך היחידה להשיג את מטרותיך היא לגלות את התמכרויותיך הלא מודעות

"כל עוד לא תהפוך את הלא-מודע למודע, הוא ימשיך לכוון את חייך, ואתה תקרא לו גורל." קרל גוסטב יונג
יש לך התמכרות? כולנו רוצים להיות הגרסא הטובה ביותר של עצמנו, להיות תמיד בשליטה מלאה על ההתנהגות (והאכילה) שלנו, ולהיות מלאי שלווה ושמחה תחת כל הנסיבות. אבל רובנו נוטים לאבד את עשתונותינו מפעם לפעם ולעשות דברים שאנחנו מתחרטים עליהם, כמו להעליב את משפחותינו המעצבנות או לקנות חפצים בלתי-ניתנים-למיקום. אנחנו מבטיחים לעצמנו שלא נעשה את זה שוב, ואז מוצאים את עצמנו עושים בדיוק אותו דבר, כאילו אנחנו נ…

איך השינוי הגלובלי יכול לשנות לטובה את חייך

"לא כל מה שניצב מולנו אפשר לשנות, אבל אי אפשר לשנות שום דבר עד שמתייצבים מולו" – ג'ימס בולדווין
כל מה שרצינו היה להמשיך לעסוק בעניינינו. זאת לא בקשה גדולה מדי, שפשוט יעזבו אותנו בשקט, לא ככה? אבל ההיסטוריה, כדרכה, התעלמה מהבקשה הצנועה הזאת שלנו, ואנחנו נידונו לקללה הסינית של 'לחיות בזמנים מעניינים.' (למרות שהסינים, שנמצאים בסגר כבר שבועות ארוכים, כנראה מרגישים ש'זמנים משעממים בטירוף' יהיה תיאור מדויק יותר של המצב.) בכל מקרה, עד כמה שהמשבר העולמי הזה מפחיד, שלא לדבר על…

היום (החדש והבהיר) שאחרי מחר

"שום אדם איננו אי, כל אדם הוא חלק מארץ רבה...מותו של כל אדם מפחית ממני, כי אני שייך לבני האדם. על כן אל תשלח לשאול למי צלצלו פעמוני המוות - הם מצלצלים לך." - ג'ון דאן
לפני שהעולם התהפך מקצה לקצה, לפני כמה שבועות, נהגנו לחלום בגדול: שלום עולמי, אחוות האדם, הצלת כדור הארץ. לא חסכנו. עכשיו, מצד שני, החלומות שלנו נעשים צנועים יותר במידה מסוימת: לצאת מהבית, לחבק את בני המשפחה שלנו, לפגוש חברים. סוג כזה של דברים, שאליהם אנחנו מתגעגעים. עם זאת, אנחנו עשויים לגלות, כשעשן המגיפה יתפזר, שאנחנו…